Aurel Hermansyah, penyanyi dan artis terkenal, berhasil menurunkan berat badan hingga lebih dari 30 kilogram setelah melahirkan anak keduanya, Azzura. Penurunan berat badan yang signifikan ini membawanya dari berat 80 kilogram menjadi 50 kilogram saat ini.
“Ya alhamdulillah dari pas hamil sampai sekarang turunnya 30 kilogram lebih. Itu alhamdulillah,” ungkap Aurel Hermansyah saat ditemui di kawasan Menteng, Jakarta Selatan.
Prestasi ini merupakan hasil dari program penurunan berat badan yang dijalaninya secara konsisten. Aurel terlihat lebih sehat dan percaya diri dengan berat badannya yang ideal saat ini.
Target Penurunan Berat Badan
Meskipun sudah mencapai berat badan 50 kilogram, Aurel masih memiliki target penurunan berat badan hingga 47 kilogram. Ia berencana menurunkan 2-3 kilogram lagi untuk mencapai berat badan idealnya sebelum menikah.
“Sebenarnya kalau mau nurutin dari sebelum hamil itu, sebelum nikah itu ada beberapa kilo lagi. Cuma mungkin kayak (turunin) 2-3 kilo lagi bisa kayak sebelum nikah,” jelasnya.
Namun, rencana tersebut mendapat tanggapan dari suaminya, Atta Halilintar. Atta merasa Aurel sudah memiliki bentuk badan yang ideal dan cukup.
Dukungan Suami dan Motivasi Pribadi
“Tapi, rasanya kata Bang Atta sudah, ‘Ini kayaknya sudah cukup deh, jangan terlalu (kurus)’. Cuma kita namanya cewek ya penginnya kurus, penginnya begini, penginnya begitu. Jadi ya sudah,” tutur putri sulung Anang Hermansyah dan Kris Dayanti ini.
Meskipun mendapat saran dari Atta, Aurel tetap termotivasi untuk mencapai target berat badannya. Ia ingin tetap terlihat awet muda dan dekat dengan anak-anaknya.
“Iya karena kan usianya juga masih muda. Jadi penginnya kelihatannya terus ABG, biar dekat sama anak-anak,” tambahnya.
Metode Penurunan Berat Badan Aurel Hermansyah (Informasi Tambahan)
Meskipun detail metode penurunan berat badan Aurel tidak dijelaskan secara rinci dalam berita, umumnya program penurunan berat badan yang efektif melibatkan kombinasi antara diet sehat dan olahraga teratur.
Diet sehat meliputi mengonsumsi makanan bergizi seimbang, mengurangi asupan kalori, serta menghindari makanan olahan, tinggi gula, dan lemak jenuh. Olahraga rutin, seperti kardio dan latihan kekuatan, penting untuk membakar kalori dan membangun otot.
Konsultasi dengan ahli gizi dan pelatih kebugaran juga sangat disarankan untuk membuat rencana penurunan berat badan yang aman dan efektif sesuai dengan kondisi tubuh masing-masing individu. Penurunan berat badan yang terlalu cepat juga tidak dianjurkan karena dapat membahayakan kesehatan.
Kesimpulan Singkat
Kisah Aurel Hermansyah dalam menurunkan berat badan merupakan inspirasi bagi banyak orang yang ingin mencapai berat badan ideal. Komitmen, dukungan keluarga, dan pendekatan yang sehat sangat penting dalam mencapai tujuan tersebut. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda, jadi konsultasi dengan profesional kesehatan selalu dianjurkan.
